心理研究表明大学生正处于心理成长发展的关键期，受疫情影响，学校进行了封控管理，长时间的封闭生活导致很多同学出现了恐慌、焦虑、烦躁、失眠、情绪不稳定等症状。大学生这一群体在面对疫情爆发时，其心理健康状态受到了严重的影响和冲击，需要我们及时干预，并做出积极应对。

针对现在疫情期间在校大学生日常心理健康问题，缓解大学压力，促进心理健康成长，丰富校园封控生活，在2022年3月22日我院开展主题为“放飞青春烦恼”心理健康教育宣传活动。活动分三步分进行，首先心理委员介绍活动主题及目的，辅导员分享心理小知识。然后集体参与做扔“飞机”小游戏，进行互动，并且就现场同学们提出的问题和心理问题，开展讲解。最后自由讨论如何解决内心烦恼。

   后续同学们反响积极，活动展开顺利，气氛活跃有序。并且积极学会提高自我心理调解的能力。可以通过微信、电话、QQ等各种社交软件和朋友进行联系，增进友情，每天一个问候、一句鼓励都会让人感动。和同学朋友一起制定读书、观影或其他活动的计划，每天在群里打卡分享，彼此鼓励。积极保持与同学、老师之间的联系，产生守望相助的心理安全感。

   最终，我们相信曙光终将冲破黑暗，春光终将送走严寒，愿疫情过去，莘莘学子，生机盎然。