为贯彻落实河南省教育厅以及开封大学bob体育平台官网心理健康教育的有关文件精神，4月16日至4月21日期间，国际教育学院各年级辅导员老师组织2019、2020级学生在15号楼各班教室召开心理健康教育主题班会。

本次班会以心理委员科普解说的形式开展，通过讲解学生的常规心理、心理健康的重要性、对抗压力的方法等知识，让学生了解到健康的心理是人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质对于大学生的全面发展起着举足轻重的作用，心理健康会影响到生理健康，在面对日常生活和学习中的各种心理压力时，同学们要学会用自己适合的方法进行心理调节，如：享受一顿美食、参加一项体育运动、做一件让自己快乐的事等。此外，当发现自己无法排解消极情绪或是周围同学有相应迹象时，要积极主动与老师、家长沟通，或者寻求心理健康咨询中心的帮助，通过心理咨询减轻自己内心的矛盾和冲突，排解心中忧难，更好地认识自己、把握自己，助推身心健康发展。会后，同学们纷纷表示，在班会中学习到了很多调节心理情绪的小妙招，在之后的生活中会更加注重调整自己的心理状态，以健康积极的心态去面对学习和生活。

本次班会活动提高了大学生们对于心理健康问题的重视程度，大大增强了同学们关注心理健康的意识，进一步强化了学院的心理健康教育工作。心理健康教育是使人幸福的教育，国教学院将在心理健康教育的道路上继续奋力前行。