下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请认真阅读每个条目，并决定其陈述对你适用或真实的程度。根据以下标准在相应的分数下打钩，然后按照计分标准计算出你的得分。（题目前面的A、B、C、D为气质类型标记，与答题无关）

问题类型 问 题 相符程度

非常符合（5） 比较符合（4） 中等程度（3） 比较不符合（2） 非常不符合（1）

C 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

A 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

D 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

B 到一个新环境很快就能适应。

D 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音、危险镜头等。

A 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。

C 喜欢安静的环境。

B 我善于和人交往。

A 羡慕那种善于克制自己感情的人。

C 生活有规律，很少违反作息制度。

B 在多数情况下情绪是乐观的。

D 碰到陌生人觉得很拘束。

C 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

A 做事总是举棋不定、优柔寡断。

D 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。

B 在人群中从不觉得过分拘束。

A 情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

C 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

B 理解问题总比别人快。

D 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

A 对学习、工作，怀有很高的热情。

C 能够很长时间做枯燥、单调的工作。

B 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

D 一点小事就能引起情绪波动。

B 讨厌那种需要耐心、细致的工作。

C 与人交往不卑不亢。

A 喜欢参加热烈的活动。

D 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

B 工作学习时间长了，常感到厌倦。

C 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。

A 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

D 别人总是说我闷闷不乐。

C 理解问题常比别人慢些。

B 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

D 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

A 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

D 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

A 做事有些莽撞，常常不考虑后果。

C 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲的慢些，多重复几遍。

B 能够很快地忘记那些不愉快的事情。

D 做作业或完成一件工作总比别人花时间多。

A 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。

C 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

B 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

C 认为墨守成规比冒风险强些。

B 能够同时注意几件事物。

D 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

A 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

C 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

A 和周围人的关系总是相处不好。

D 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。

B 希望做变化大、花样多的工作。

D 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

A 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

C 在体育活动中，常因反应慢而落后。

B 反应敏捷、头脑机智。

C 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

A 兴奋的事常使我失眠。

D 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。

B 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。答案

一、计分方法

将所有标注A的题目的总分加起来，作为A类题目的得分，同理，可得出A、B、C、D四类题目的各自得分，将得分记录在下面的横线上，然后根据以下标准进行比照，找出自己的气质类型吧~

A（胆汁质）类型题目得分：____________

B（多血质）类型题目得分：____________

C（粘液质）类型题目得分：____________

D（抑郁质）类型题目得分：____________

1、如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质，例如胆汁质项超过20，则为典型的胆汁质；粘液质和抑郁质项得分都超过20，则为典型粘液—抑郁质混合型。

2、如果某一项或两项以上得分在20以下、10分以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。例如，一般多血质；一般胆汁质—多血质混合型。

3、若各项得分都在10分以下，但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略倾向于该项气质（或几项混合）。例如略偏粘液质型；多血质—胆汁质混合型。

4、一般来说，正分值越高，表明被试越具有该项气质的典型特征；反之，分值越低或越负，表明越不具备该项特征。

二、典型特征

4种气质类型的典型特征如下：

胆汁质：直率热情，精力旺盛，脾气急噪，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈，具有外倾性。

多血质：活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾性。

粘液质：安静，稳重，沉着，反应缓慢，沉默寡言，三思而后行，不容易外露，注意力稳定而较难转移，善于忍耐，偏内倾型。

抑郁质：情绪体验深刻，行动迟缓，具有较高的感受性，善于观察他人不易注意的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。

一般来说，在抑郁质项得分偏高，提示容易引起心理困扰或不适应；而典型胆汁质—抑郁质混合型的人面临挫折时，可能比其他气质类型的人有更明显、强烈的反应。