专升本考试即将到来，为缓解专升本考试学生思想情绪和精神压力，以积极心态应对考试。3月9日下午4点在15#420，学院党总支书记尤影老师给专升本考试学生作了一场题为“激扬青春，沐浴阳光”的心理疏导讲座。

在讲座中，让即将参加专升本的学生正确剖析自我，在确立学生目前动机水平的基础上，教学生进行认知调整，以此达到行为改善的目的，分享和传授解压方法等让同学们如何正确对待专升本考试。

此次讲座，让专升本同学在紧张的学习节奏中放松了心情，掌握了压力的解决方法和考试的应对技巧，进一步激发了他们的学习动力， 同时，此次讲座的开展促使即将应考的同学加深了对如何调节情绪、调整认知的理解，舒缓了心结。

讲座之后，同学们纷纷表示尤书记传授的方法和技巧，让我们能充分放松身心积极应考，非常感谢学院对我们的关心关怀，专门开设这样的讲座，相信他们一定会以更好的心态，迎战即将到来的考试。